Нашол очень интересную книжицу - тренировка для глаз. Я уже около месяца занимаюсь с ней и глаза вообще не болят и не слезятся от монитора.
Ссылочка (скачивание бесплатное) :
Тренировка зрения для работающих на компьютере.doc